Por: Dr. Errol Bryce Los grañones de avena (granos enteros sin cortar), se encuentran entre los alimentos más saludables que se pueden comer. Es un grano 100% integral sin gluten. Una poderosa fuente de fibra soluble; beta-glucano, rico en antioxidantes, que también incluye avenantramidas. Protege del daño del colesterol LDL. Mejora el azúcar en sangre. Controla y baja la presión arterial. Rica en oligoelementos, vitaminas que ayudan al crecimiento del cabello y las uñas. Ayuda con la irregularidad al ir al baño, así como ayuda en la lucha para protegerse…
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